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新闻中心 /News 
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29 2024-06
ob体育练瑜伽的好处
ob体育现在很多健身人群都选择瑜伽这项运动来进行锻炼身体，可见瑜伽这项运动倍受健身人群的喜爱。那么 在了解练瑜伽的好处之前，还是先认识一下什么是瑜伽。瑜伽（yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜...
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29 2024-06
ob体育官网瑜伽基础：菜鸟入门必读
ob体育瑜伽这个词意味着“结合”。身体和呼吸与心灵紧密地联系在一起。通过控制呼吸和保持身体在一个稳定的下，瑜伽创造了一种和谐。 瑜伽练习主要由五个关键的因素组成：正确的呼吸，正确的练习，正确的放松，正确的饮食以及积极...
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29 2024-06
ob体育瑜伽的练习方法和益处
ob体育做法：尽量向后伸出右腿同时屈左腿,但左脚要保持原位,两臂保持伸直,在原位上动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑,在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形向上凝视。 做法：伸直双臂从腰部抬起身体...
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28 2024-06
ob体育瑜伽学习
ob体育5000年的发展，已衍生出很多流派ob体育，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽、冥想瑜伽等。不同流派体式不同ob体育，练习效果也不一样。练习前，可根据自身喜好、体质及想要获得的功效来选择流派，这样更能达到自己的...
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28 2024-06
体育锻炼—瑜伽介绍ob体育官网
ob体育官网瑜伽（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽...
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28 2024-06
ob体育2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜
ob体育2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益活动举办 6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中老年瑜伽健身展示活动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益活动”在黄山市新安江滨水...
