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新闻中心 /News 
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20 2024-07
瑜伽不但可以平和心境还可以让人精力充ob体育沛、充满活力
ob体育官网大家好，今天我们来聊聊瑜伽这个话题ob体育。“瑜伽”这个词，从字面意思上来讲，就是“结合”或者“联合”，追求的是身体、心灵和精神的合一状态。 可能很多同学觉得，瑜伽不就是拉伸运动嘛，跟体操差不多。但其实o...
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19 2024-07
学习瑜伽很简单坚持就能练出完美身材!ob体育官网
ob体育在很多瑜伽体式中，要提到哪些体式动作特别比较炫酷和受欢迎的，相信我们都能如数家珍般说出来，什么倒立式、轮式、舞王式以及舞蹈式等等ob体育官网，当然ob体育官网，还有一字马这个炫酷又抢手体式了，一个被喻为能够用来...
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19 2024-07
ob体育瑜伽让生活更健康更艺术
ob体育官网提到瑜伽，你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前，圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”，身体、呼吸和心智在当下的合一。 6月21日时第二届国际瑜伽日，...
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16 2024-07
25种瑜伽体式ob体育
ob体育伽是一种阴柔的瑜伽种类，每一种不同的瑜伽动作都对人体有不同的收益，对经络于气息的影响也各不相同，常见瑜伽体式： 口令词：直角坐姿，屈左膝，左脚跟抵住会阴穴，右脚向右侧展开，双手体前撑地，吸气，抬头，呼气，身向...
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16 2024-07
瑜伽发源地探ob体育秘
ob体育“瑜伽伤害，很大程度上是由于不规范的教师培训体系和行业管理。”瑜伽业内人士说。印度，瑜伽发源地，这里的瑜伽教育体系、质量如何？记者历时半月，辗转普纳、瑞诗凯诗、新德里，实地探访印度瑜伽学校。 印度普纳艾杨格瑜...
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15 2024-07
最适合女生练习的10个瑜伽姿势坚持练习好处ob体育多多！
ob体育瑜伽可以在任何时候开始，年轻人，老年人，得疾病的人和虚弱的人-----所有人都可以从事瑜伽修习，并且一定可以从中受益--《哈达瑜伽之光》 女性柔软，温柔并且灵巧，这些使她们能够活动自如，且不像男人的身体那样僵...
